De beste matrassen voor rugklachten
Veel mensen worden wakker met rugklachten, dit heeft natuurlijk met uw rug te maken, maar uw matras kan ook een groot verschil maken als het aankomt op rugklachten. Misschien heeft u ’s avonds al last van uw rug voor u naar bed gaat. De vraag is dan eigenlijk is de rugpijn als u wakker wordt erger of minder geworden. Als uw klachten erger zijn geworden is het tijd om eens te bestuderen welke matras uw rug kan ontlasten en er voor zorgt dat u wakker wordt met minder rugklachten. Er zijn veel verhalen en mythes die de ronde doen als het gaat om welke matras nou goed is bij rugklachten. Op deze pagina zullen wij proberen uit te leggen hoe het echt werkt en waar u op moet letten bij rugklachten.
Als u op zoek bent naar een matras bent u misschien al naar een beddenwinkel geweest en de mooiste verhalen en theorieën gehoord. En waarschijnlijk ziet u door al deze verhalen door de bomen het bos niet meer. Harde matrassen, zachte matrassen foam matrassen etc.
Het probleem is dat het gros van de matrassen die u in de showroom ziet gemaakt zijn om fijn te liggen als u wakker bent en ze test in de showroom. Mooi natuurlijk maar helpen ze u bij uw rugklachten als u slaapt? Daar komt u vaak pas achter als u de matras al lang en breed gekocht heeft. De eigenaren van The Night Store zijn Fysiotherapeuten en ergonomische specialisten en hebben met hun kennis een medische matras ontwikkeld die u daadwerkelijk helpt bij rug- nek en schouderklachten.
Waarom onze matrassen voor u werken:
- Zij geven u de juiste ondersteuning met ruimte voor shouder en heup, dit zal u helpen met heup -, schouder- en rugklachten
- Een langere diepere herstelslaap waarbij de matras uw lichaam begeleid in de juiste slaaphouding, waardoor u uitgerust wakker wordt.
- Stress en zorgen houden je alleen uit je slaap als je niet in de diepe (rem) slaap bent aangekomen. Onze matrassen begeleiden je naar deze diepe slaap waardoor je wel een goede nachtrust krijgt en energiek wakker wordt.
- Altijd de juiste temperatuurregeling. Niet te koud en niet te warm door de juiste samenstelling van materialen.
Wat heeft uw rug nodig?
Uw rug is opgebouwd uit verschillende onderdelen die allemaal de hele dag hard aan het werk zijn om uw lichaam rechtop en stabiel te houden. We onderscheiden hier de wervels, de zachte gedeeltes tussen de ruggenwervels en de spieren die u ruggenwervel ondersteunen. Er zijn een paar belangrijke dingen om te weten als het gaat over hoe u rug ontspant als u slaapt en wat er gebeurd als dit niet lukt omdat u niet op de juiste manier ondersteund wordt!
Overdag zakken uw wervels op elkaar, dit is precies de bedoeling. De zachte delen worden ook aangedrukt en samen met uw spieren zorgt dit trio ervoor dat u rechtop staat en uw evenwicht kunt houden bij al deze activiteiten. Als beeldspraak vergelijken we de zachte delen tussen de ruggenwervels even met stukjes kauwgom.
Rugklachten worden vaak veroorzaakt omdat deze aanspanning eigenlijk niet wordt ontlast, waardoor u niet uw volledige rem slaap pakt. REM slaap is de diepe slaap die u met een beetje geluk elke nacht tussen 5 en 6 keer zult hebben.
Als de spieren gedurende de nacht nog steeds bezig zijn met uw evenwicht, omdat u niet in de juiste houding ligt ontlast u dus niets. De zachte “kauwgom” delen moeten ook uitgerekt worden. Kauwgom wordt hard als u deze niet kauwt. Hetzelfde geldt voor de zachte delen in uw rug. Overdag gaan de ‘kaken’ dicht en ’s nachts moeten de ‘kaken’ open om ervoor te zorgen dat deze delen soepel blijven. u moet eigenlijk dus geen last hebben van uitstekende delen in uw lichaam.
Klachten tijdens het slapen?
Een harde of zachte matras?
Wat zit er in een goede Matras?
Wat is een goed matras?
Wat zijn de ideale afmetingen van een goed bed?
Wat is een goed hoofdkussen?
Hoe voorkom ik dat ik ’s nachts zweet in bed?
Hoe zit het met allergieën en slapen?
Kies ik voor een donsdeken of een synthetisch dekbed?
Is een waterbed nog altijd goed?
Eén grote of twee aparte matrassen?
Welke bodem past bij welke matras?
Slaapproblemen?
Advies op maat?
Slapen is belangrijk om goed te kunnen functioneren. Maak vrijblijvend een afspraak voor een advies op maat. Om een afspraak te maken kunt u heel eenvoudig online een afspraak maken.
U kunt ons natuurlijk ook telefonisch bereiken of ons een bericht sturen.
Onze Werkwijze
De 5 punten van The Night-Store , daar wijken wij nooit vanaf!
Op zoek naar een nieuw bed
Lastig he?
Het is niet eenvoudig om door de bomen het bos te zien. Wat is nu echt de juiste keuze voor uw situatie? Wij leggen uit wat echt werkt. Duidelijk en objectief